Prevención LCA (Ligamento Cruzado Anterior)- Osteopatía Pamplona Naturbidea

Probablemente conocerás la gravedad de la lesión de ligamento cruzado por su frecuencia en muchos jugadores de baloncesto de alto rendimiento. También se da en otros muchos deportes donde los cambios de dirección y los giros son predominantes como acciones técnicas del jugador, y su severidad es debida al largo tiempo de recuperación y readaptación que conlleva. Existen algunos programas de prevención para la rotura de dicho ligamento, que asegurarán una vida deportiva óptima del deportista sin interrumpir su actividad física durante más de 6 meses. En Osteopatía Pamplona naturbidea pensamos que la prevención es tan importante como el propio entrenamiento, por lo que hoy os presentamos la forma de cuidar vuestros ligamentos cruzados.